一、如何預防流感

流感疫苗是預防流感及防止出現(xiàn)并發(fā)癥的有效方法之一，對某些容易因流感而出現(xiàn)并發(fā)癥的人士尤為有效。接種疫苗后需約兩星期時間讓身體產生抗體。此外,應采取以下措施，以預防流行性感冒和感染性呼吸道疾?。?/span>

1.室內經常開窗通風，保持空氣新鮮。

2.少去人群密集的公共場所，避免感染流感病毒。

3.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

4.秋冬氣候多變，注意加減衣服。

5.多飲開水，均衡飲食，多吃清淡食物。

6.保持足夠的休息，減輕壓力和避免抽煙喝酒，以增強身體的抵抗力。

7.保持良好的個人衛(wèi)生習慣,打噴嚏、咳嗷和清潔鼻子后要洗手 ；洗手應用清水和肥皂洗手，時間不少于半分鐘。

二、流感病人如何進行護理？

1.居室宜空氣清新、流通、陽光充足，有條件者應實行家庭隔離，讓患者單獨居佳，可用食醋蒸熏居室,以控制流感病毒，防止傳播。隔離期限自發(fā)病至熱退48小時。

2.發(fā)熱患者宜臥床休息，注意保暖，防止復感風寒，應多飲開水。

3.保持口咽、鼻腔清潔，早晚刷牙，進食后以淡鹽水或溫水漱口,防止繼發(fā)感染。

4.患者用過的生活用具應注意消毒，可用煮沸消毒法或日光曝曬。

5.平素適宜參加體育鍛煉，增強體質，適時增減衣服。流行季節(jié)少去公共場所。

6.患者飲食宜清淡，易于消化。高熱時可進流質或半流質飲食，適當飲用富含維生素C的果汁。